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Guia do Shiatsu o que é, benefícios, contraindicações e onde aprender

A busca por métodos eficazes para aliviar o estresse e promover o bem-estar físico e emocional torna-se cada vez mais relevante. Técnicas terapêuticas milenares ganham destaque, oferecendo uma abordagem holística para equilibrar corpo e mente.

Nesse contexto, o Shiatsu surge como uma prática terapêutica que vai além da simples massagem, integrando-se à filosofia oriental para restaurar o fluxo energético do corpo.

Neste artigo, exploraremos tudo sobre Shiatsu o que é, seus benefícios, contraindicações e como se profissionalizar na área. Vamos à leitura?

Shiatsu o que é ?

O Shiatsu é uma prática terapêutica que tem suas raízes na antiga sabedoria oriental, mais especificamente no Japão. Sua essência reside na combinação de técnicas de pressão e manipulação dos pontos específicos do corpo, visando restabelecer o equilíbrio energético interno.

A palavra “Shiatsu” traduz-se literalmente como “pressão dos dedos”, evidenciando a abordagem principal dessa técnica: a aplicação de pressão em pontos-chave ao longo dos meridianos de energia do corpo.

A prática está enraizada na medicina tradicional chinesa, que postula a existência de uma energia vital chamada “Qi” ou “Ki”. Acredita-se que o fluxo suave e equilibrado dessa energia é vital para a saúde física e mental.

No Shiatsu, a pressão exercida sobre os pontos específicos tem o propósito de desbloquear ou estimular o fluxo do Qi, restaurando assim o equilíbrio energético.

A técnica vai além do simples alívio de dores físicas; ela abrange a totalidade do indivíduo, considerando tanto os aspectos físicos quanto os emocionais. Os praticantes de Shiatsu acreditam que, ao harmonizar a energia vital, é possível não apenas aliviar sintomas, mas também fortalecer a capacidade natural do corpo de se curar.

Durante uma sessão de Shiatsu, o terapeuta utiliza não apenas os dedos, mas também as mãos, cotovelos e até mesmo os pés para aplicar pressão em áreas estratégicas. Cada sessão é adaptada às necessidades específicas do paciente, levando em consideração seu estado físico, emocional e energético.

Quais são os benefícios do Shiatsu?

O Shiatsu oferece uma variedade de benefícios para a saúde física e emocional. Ao adotar uma abordagem holística, o Shiatsu visa promover o equilíbrio interno e o bem-estar.

Abaixo estão alguns dos principais benefícios associados a essa prática:

1 Alívio de Tensões Musculares e Dores: A aplicação cuidadosa de pressão em pontos específicos durante o Shiatsu é eficaz para aliviar tensões musculares e dores, proporcionando relaxamento profundo.

2 Melhoria da Circulação Sanguínea: A técnica de pressão do Shiatsu contribui para melhorar a circulação sanguínea, facilitando a entrega eficiente de nutrientes e oxigênio aos tecidos.

3 Fortalecimento do Sistema Imunológico: Ao promover o equilíbrio energético e reduzir o estresse, o Shiatsu pode fortalecer o sistema imunológico, contribuindo para uma maior resistência a doenças.

4 Promoção do Bem-Estar Emocional: Além dos benefícios físicos, o Shiatsu é reconhecido por sua capacidade de promover o equilíbrio emocional, reduzindo o estresse e contribuindo para uma sensação geral de bem-estar.

5 Auxílio em Distúrbios do Sono: A prática relaxante do Shiatsu pode auxiliar na melhoria da qualidade do sono, proporcionando um ambiente propício para o repouso reparador.

6 Aumento da Consciência Corporal: O Shiatsu não apenas alivia dores, mas também aumenta a consciência corporal, ajudando os indivíduos a se reconectarem com suas sensações físicas e emocionais.

Em resumo, o Shiatsu oferece uma abordagem terapêutica completa, visando não apenas aliviar sintomas específicos, mas promover um equilíbrio global, contribuindo para uma melhor qualidade de vida.

Quais males o Shiatsu pode tratar?

O Shiatsu é reconhecido por sua abordagem holística e pela capacidade de proporcionar alívio em uma variedade de condições físicas e emocionais.

Embora não seja considerado uma cura para doenças específicas, o Shiatsu pode ser uma prática complementar que contribui para o tratamento de diversos males.

Abaixo estão alguns dos problemas de saúde que o Shiatsu pode ajudar a abordar:

Tensões Musculares e Dores: O Shiatsu é eficaz no alívio de tensões musculares e dores, especialmente nas costas, pescoço e ombros.

Problemas Digestivos: A estimulação de pontos específicos durante o Shiatsu pode auxiliar no funcionamento adequado do sistema digestivo, aliviando desconfortos estomacais e melhorando a digestão.

Insônia e Distúrbios do Sono: A prática relaxante do Shiatsu pode promover um estado de relaxamento que contribui para melhorar a qualidade do sono.

Dores de Cabeça e Enxaquecas: A aplicação de pressão em pontos estratégicos pode ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas, muitas vezes relacionadas ao estresse e tensões.

Stress e Ansiedade: O Shiatsu é reconhecido por sua capacidade de reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo um estado de calma e relaxamento.

Problemas Respiratórios: Em alguns casos, o Shiatsu pode ser benéfico para problemas respiratórios, como sinusite e congestão nasal, através da estimulação de pontos específicos.

Fadiga e Baixa Energia: A promoção do equilíbrio energético no Shiatsu pode contribuir para combater a fadiga e aumentar os níveis de energia.

Desconfortos Menstruais: Algumas mulheres relatam alívio de desconfortos associados ao ciclo menstrual através do Shiatsu, que pode ajudar a relaxar os músculos e aliviar a tensão.

É importante notar que o Shiatsu não substitui tratamentos médicos convencionais. Indivíduos com condições médicas específicas devem sempre consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer forma de terapia, incluindo o Shiatsu.

Existem contra indicações do Shiatsu?

Embora o Shiatsu seja geralmente seguro e bem tolerado, existem algumas situações em que é aconselhável evitar ou adaptar a prática. Aqui estão algumas contraindicações comuns do Shiatsu:

Gravidez

Em certas circunstâncias, a pressão em determinados pontos pode afetar a gravidez. Portanto, é importante que mulheres grávidas informem seu terapeuta sobre a gestação para que as técnicas sejam adaptadas de acordo.

Lesões Graves ou Fraturas

Se alguém estiver se recuperando de lesões graves ou fraturas, especialmente se ainda houver dor aguda, é recomendável evitar a pressão direta sobre a área afetada.

Condições Infecciosas ou Inflamatórias Agudas

Em casos de condições agudas, como infecções ou inflamações, a aplicação de pressão direta pode não ser apropriada, pois pode agravar a condição.

Doenças de Pele Contagiosas

Condições de pele contagiosas podem ser transmitidas através do contato direto. Portanto, é aconselhável evitar o Shiatsu se houver suspeita ou confirmação de uma doença de pele contagiosa.

Trombose Venosa Profunda ou Problemas de Circulação

Indivíduos com histórico de trombose venosa profunda ou problemas graves de circulação devem consultar um profissional de saúde antes de receber Shiatsu, pois a pressão pode afetar o sistema circulatório.

Cirurgias Recentes

Pessoas que passaram por cirurgias recentes devem informar o terapeuta, pois algumas áreas podem precisar de cuidado especial para evitar desconforto ou complicações.

Doenças Graves ou Condições Crônicas

Em casos de doenças graves ou condições crônicas, como câncer, insuficiência cardíaca, entre outras, é indicado consultar um profissional de saúde antes de iniciar o Shiatsu para garantir que a prática seja segura e benéfica.

É fundamental que indivíduos com condições médicas específicas discutam suas circunstâncias com um profissional de saúde antes de buscar tratamento de Shiatsu.

Um terapeuta qualificado pode adaptar as técnicas para atender às necessidades individuais, levando em consideração qualquer condição médica existente.

Onde posso aprender Shiatsu?

A Núcleo Cursos, localizada em Blumenau-SC oferece o Curso de Shiatu. Trata-se de um curso profissionalizante completo e intensivo, em 20 horas aula, onde o aluno aprenderá a prevenir e tratar os desequilíbrios do corpo humano, utilizando as técnicas do Shiatsu.

Nesse curso, o aluno será apresentado aos dados históricos do Shiatsu, seus benefícios e fundamentos. Conhecerá os pontos e trajetos dos meridianos, técnicas de manipulação, contraindicações e reações terapêuticas.

As aulas são práticas, onde os alunos podem exercitar as técnicas aprendidas em modelos reais, sob a supervisão da professora. Esse é o momento de ganhar confiança na sua aplicação e tirar dúvidas com a professora.

O curso oferece todo o material necessário para a aula prática. Nesse kit está incluída uma apostila, completa e ilustrada, que apresenta todas as técnicas ensinadas durante as aulas. Esse é um conteúdo precioso, que poderá ser consultado sempre que necessário.

Ao término do curso, os participantes recebem um Certificado de Conclusão válido em todo o Brasil. Com ele é possível comprovar a sua capacitação profissional e conquistar vagas de emprego com mais facilidade.

Caso deseje se aprofundar mais ainda, a Núcleo Cursos oferece também o Curso de Massoterapia. Esta é uma mais formação mais abrangente e completa, com 200 horas de duração, que contempla o módulo de shiatsu e outras técnica de massagem e terapias.

Vimos neste artigo tudo sobre Shiatsu: o que é, seus benefícios, contraindicações e onde aprender. Verificamos que o Shiatsu é mais do que uma simples massagem; é uma terapia holística que busca equilibrar corpo e mente. Seus benefícios vão além do alívio das tensões musculares, alcançando uma harmonia interna que promove o bem-estar geral.

Se você está em busca de uma abordagem terapêutica que combine técnicas ancestrais com os princípios da medicina oriental, o Shiatsu pode ser uma excelente opção para melhorar sua saúde física e mental. Aprenda uma nova profissão. Matricule-se na Núcleo Cursos!

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